崩れてしまった胸の形を改善できる？

バストマッサージをすることで胸の形を改善させることが期待できます

胸の形に左右差があったり形が崩れてしまったりしている人への改善法として、バストマッサージをおすすめします。なぜならバストマッサージには胸の形を整える効果が期待できるからです。

そしてバランス良く整えた胸の形をブラジャーで、形がキープできるように守っていきましょう。しかしこれだけでは理想的な胸の形をキープできるとは言えません。

理想的な胸の形を実現するためには食事などの生活習慣から見直すとよいです。

バストマッサージは形を整える効果が望めます

崩れてしまった胸の形をバランスのよく整えるために、適切なバストマッサージを施しましょう。実は、バストマッサージにはさまざまな方法があり、悩みに合わせてベストなマッサージ法を施すことが大切だと言われています。

たとえば胸が下垂して上胸が削げたようにボリュームダウンしてしまっている場合、乳房内の乳腺を刺激するマッサージや胸周辺の筋肉を柔らかくほぐすマッサージが効果的です。小さいバストを大きなバストへ改善したい人に向けた方法もあります。

この場合も先ほどと同様に、乳房内の乳腺を刺激するマッサージで胸を豊かにする必要があります。また二の腕や背中に皮下脂肪が流れてしまっている場合は、これらの皮下脂肪を胸に戻すマッサージも合わせて行うとよいでしょう。

このように胸の形を改善するためには、個々の悩みや体質に合わせて適切なマッサージを施すことが大切なのです。ただこれらのマッサージには専門的な知識や技術が必要になります。

より効率的に改善したいと望む人には、専門知識を備えた育乳のためのサロンを利用することをおすすめします。

循環機能を高めて胸の形を定着させましょう

バストアップや胸の形を整え、維持するためにはさまざまな栄養や女性ホルモンが重要な役わりを担っています。そこで循環機能を高める習慣を身につけましょう。

一般的に、バストに栄養や女性ホルモンを行き届かせるためには血行やリンパの流れを良くすることが大切だと言われています。これらの性質を生かすために必要なのが、循環機能を高める習慣です。

つまり循環機能を高めながら胸全体に栄養を行き渡らせることで、整えた脂肪を定着させながら豊かな胸を育むというわけです。では循環機能を高めるためには、どのような習慣を身につければよいのでしょうか。

循環機能を高める習慣としては、

身体を温めることが挙げられます。中でも、正しい姿勢には循環機能を高める効果のほかに、胸の形をバランス良く整える効果も期待できることから、理想的な胸を育む上で好ましい習慣だと考えられるのです。

加えて正しい姿勢をすることで、胸を支える大胸筋や腹筋、背筋などの衰えさせないためにも大切と言えます。正しい姿勢は慣れるまでが大変なことから、市販の姿勢矯正グッズを利用してみてもよいでしょう。

適切なブラジャーでバランスのよい胸を育みます

適切なバストケアでバランスのとれた理想的な形へ整えた胸は、体型に合ったブラジャーでしっかりと支えましょう。なぜなら胸を構成するクーパー靭帯や脂肪などの組織はとてもナイーブなため、日常の些細な動作でさえも刺激になる恐れがあるからです。

しかも流動性の高い胸の脂肪は、日常生活のあらゆる場面で二の腕や背中といったほかの部位に流出する可能性があります。しかし体型に合ったブラジャーをTPOに即したものを身につけておくことで、バストを保持することに役立ちます。

またブラジャーを身につけるということは、年齢を重ねても美しい胸をキープし続ける上でポイントとなるのです。女性の身体は年齢とともに変化するため、胸の形も加齢により崩れやすくなます。

だからこそ自分の胸の変化を敏感に察知し、その時々に合ったブラジャーを身につけるとよいです。ちなみに普段からブラジャーのカップに脇や背中の皮下脂肪を小まめにおさめるように習慣づけることで、胸の形をキープしやすくなると言われています。

バランスのよい胸を育むのに役立つ習慣を身につけることで、美しい胸をいつまでもキープし続けましょう。

まとめ

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール