育乳は20代からするといいの？

育乳は20代からでも行うことができ、ホルモン分泌を整えることを心がけましょう

バストは思春期頃から成長し、約4年で大人の形に落ち着きますが、20代に入ってからも育乳することは可能です。
バストアップを目指すにはホルモンの分泌の安定が必要で、ストレス解消をし乱れやすい20代の生活習慣を整えるようにしましょう。

他にも栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠時間を取ることが大切です。
さらにオールハンド育乳マッサージを受けることで、効率良くバストアップに取り組めるだけでなく、肩こり改善にも役立つメリットがあります。

20代からの育乳はホルモンの分泌を安定させましょう

バストの成長は思春期から始まり、約4年の間に大人のバストに近づいて落ち着きます。
そのため大きくバストが成長する時期は10代の思春期頃ですが、その後も女性ホルモンの分泌は続くため、分泌が安定し見られないようにすることが20代以降のバストアップには役立つのです。

成長ホルモンというと、子供の身長が伸びるために必要ととらえがちですが、実は大人になってからも分泌されているホルモンのひとつです。

その働きとは体の代謝を促すもので、健康的に過ごすためには十分な分泌が欠かせません。
そして健康的な体は女性ホルモンの安定した分泌も必要となるため、成長ホルモンが十分分泌されるような生活を送ることがポイントです。

20代は社会人として仕事を始める方が多く、それにともない学生の頃とは違った大きなストレスを抱える機会が出てくるでしょう。
ホルモンの分泌はストレスの影響を受けやすいため、過度なストレスがかかり続けると分泌バランスを崩す可能性が出てきます。

乱れがちな20代の生活習慣を整えるよう心がけましょう

20代では新社会人として社会の一員となったり、仕事を続けるうちに立場が上になったりと10代とは全く違った経験をすることが多くなるでしょう。

忙しくなるほど生活が乱れがちになり、するとホルモン分泌に影響が出やすくなります。
まだ20代のうちはそれほど大きな影響が目に見えて現れることはないかもしれませんが、育乳を考えるのであれば20代も健康的な生活を心がけることがポイントです。

夜寝ている間が最もホルモンの分泌はさかんになるため、日付が変わる前には眠るようにして睡眠時間を確保しましょう。
とくに疲れがたまっている時には長めの睡眠時間を取ることがおすすめで、睡眠の質を高めるために寝る前にリラックスタイムを設けることもよいでしょう。

バストアップに必要な栄養素は健康的な体づくりに欠かせない物にもつながるので、偏りのない栄養バランスのよい食事が大切です。
育乳のためには、炭水化物や脂質に偏らずたんぱく質やビタミン・ミネラルなど体づくりに必要な栄養をきちんと取ることがおすすめです。

育乳マッサージを受けることも20代からのバストアップに役立ちます

20代からの育乳では、生活習慣の改善に加えてサロンで受けられるプロが行うオールハンド育乳マッサージを取り入れる方法もあります。
オールハンド育乳マッサージとは、スタッフが手のひらを使ってバストやその周辺を丁寧に優しく揉みほぐす施術で、安心感がありリラックスして受けられることが特徴です。

バストの乳腺やリンパを刺激してバストアップを促したり、お肉を揉みほぐして柔らかくし、動きやすくなったところでバストの方へ流していったりすることでのサイズアップも目指せます。

それだけでなく、育乳でバストのきれいな形づくりも目標とした場合、オールハンド育乳マッサージでは合わせて期待することができます。

まず施術の前にカウンセリングが行われるため、その時間の中でご希望のバストのサイズや形などを伝えておくことで、最適な施術方法が提案されるでしょう。
施術後チェックまできちんと行われるため、安心して20代からの育乳をお任せできるサロンではないでしょうか。

（まとめ）育乳は20代からするといいの？

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール