胸の大きさは乳腺の働きで左右されるの？

乳腺は胸の大きさに関係すると考えられています

女性ホルモンは2種類あり、バランス良く分泌されていることで乳腺の形成と発達が促されバストアップにつながることが期待されています。そのため、生活習慣を健康的な内容へ見直して女性ホルモンの分泌を整えましょう。

一番のポイントは「十分な睡眠」と「栄養バランスの取れた食事」に加えて「ストレスをためない」ことです。他にもプロの「育乳マッサージ」によって乳腺を刺激し、胸の大きさアップを促す方法もあります。

女性ホルモンの分泌がスムーズになるとバストアップにつながります

乳腺へ刺激を与えて胸の大きさをアップさせるよう働きかけるものが女性ホルモンです。そのため、女性ホルモンが正常に分泌されている状態でバストアップを目指したケアを行った方が効果を期待できます。

生理周期に合わせて分泌が変化する2種類の女性ホルモンがあります。

エストロゲンは乳腺の発達を促し、プロゲステロンは乳腺を形成し増殖させる働きを持つことから、2種類の女性ホルモンはどちらもバストアップに欠かせません。

女性ホルモンの分泌はデリケートな働きのため、生活習慣が乱れるとその影響を受けてホルモンバランスが崩れやすくなります。そのため、正常にホルモンを分泌させて乳腺を形成し発達させるためには、健康的な生活を送ることが必要です。

デリケートな女性ホルモンの分泌は生活習慣改善で整えましょう

毎日の過ごし方が女性ホルモンの分泌を正常に行うことに役立ちます。
そのため、次のポイントを押さえた生活習慣の改善をして乳腺の形成と発達を促進しましょう。

睡眠不足は、睡眠中に行われる体の修復や疲労回復が十分行われなくなりホルモンバランスの乱れを引き起こしやすくなります。そのため、夜更かしせず早めに寝る習慣をつけ、よく体を休めるようにしましょう。

加工食品に頼りがちな食生活では、添加物が多く必要な栄養素を十分取ることが難しくなりホルモンバランスにも影響が出やすくなります。とくに女性ホルモンの分泌を整えるためのメニューではイソフラボンを含む大豆製品と、ビタミンB6を含むマグロなどを適度に摂ることがおすすめです。

脳の指令により女性ホルモンは分泌されるため、脳が強いストレスを受けていると指令を出しにくい状態になってしまいます。そのため日頃から運動や趣味などで健康的にストレス発散し、緊張から解放されたゆったり過ごすリラックスタイムを作りましょう。

乳腺へ刺激を与えるマッサージをプロに行ってもらう方法があります

内側からのケアだけで女性ホルモンの分泌を促進し安定させるだけではなく、外側からのケアも合わせて行いましょう。その方法にはバストへのマッサージがありますが、サロンでプロのスタッフに行ってもらう方法が効率的です。

バストを直接マッサージする方法ですが、女性スタッフが個室にて行うためリラックスして施術を受けられます。また、バストアップだけではなく、日頃のデスクワークなどで硬くなった背中や肩のこりをほぐすことで体の動かしやすさや頭痛の改善にも役立つのです。

事前のカウンセリングではどのようなバストになりたいかを相談することができるため、具体的な理想のバストがある時は詳しく伝えておくことで、その希望に合わせた最適な施術の提供が期待できます。

まとめ

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール