胸の形が広がるのを予防する方法とは？
目次
胸の形が広がるのを予防するためには胸のメンテナンスを意識的に行ってみましょう
胸の形が広がるのを防ぐためにもマッサージなどのバストケアで自分の胸をメンテナンスする習慣を付けましょう。
一般的に胸の形が広がる原因には、胸を支えるクーパー靭帯の断裂や伸長、加齢による胸に関わる組織の衰退、加齢による乳房内の組織の変化、急激な体重の増減などが考えられます。
そしてこれらの原因により胸の形が広がった場合、完全に改善することが難しいと言われているのです。
しかし早い段階から適切なバストケアを行っていれば、胸の形をキープできる可能性があります。
いずれにせよ理想的な胸を育むためには適切なメンテナンスをするとよいです。
バストにとってよい環境を知りましょう
理想的な美しい胸の形を育み、維持するためには、適切なメンテナンスで胸の状態を確認しながら小まめにケアすることが大切です。
なぜなら原因がなんであれ、一旦崩れてしまった胸の形を完全にもとに戻すことは難しいと言われているからです。
小まめにケアする方法を知る前に、胸にとってよい環境について解説しましょう。
バストアップには乳腺の発達を促す女性ホルモンが必要不可欠であり、女性ホルモンの材料となる栄養が必要なのです。
また女性ホルモンや栄養が胸まで運ばれるためには、血液やリンパの流れがスムーズな状態でなければ、届きにくくなるでしょう。
さらにこれらの状態は基礎代謝が高くなければ効果を実感することができないと言われています。
そこでこの基礎代謝と循環機能を高め、胸の成長を促すのに効果的なのがマッサージです。
基礎代謝を高めるにはリラックス感を与えながら自律神経を整える必要があるため、慣れることや技術が必要になるでしょう。
ただ自己流のマッサージではバストにダメージを与え、逆効果になる恐れがあります。
専門サロンのバストアップマッサージであれば、胸に不要な負荷をかけることなく、バストアップや形を整えることが目指せるでしょう。
適切なブラジャーは胸の形を守ることに役立ちます
胸の形を守るためには適切なブラジャーで胸を守ることが大切です。
なぜなら胸を構成するクーパー靭帯や脂肪、筋肉は揺れなどの刺激に敏感で、日時生活の些細な行動でさえも刺激になりえるからです。
ここでいう適切なブラジャーは、体型に合ったものだけを指しているわけではありません。
本当の意味で胸を守るためには、胸にダメージを与える恐れのある動作からしっかり守ってあげることが大切なのです。
ここで、睡眠時の胸の状態を例に挙げてみてみましょう。
本来、正しい姿勢によって守られている胸は、無意識な状態にある睡眠時だと無防備になりやすいことが考えられます。
無防備な状態にある胸は、寝がえりなどの動きや圧迫により常になんらかの刺激が加わっているのです。
これはブラジャーを身につけていない状態であればなおさら強い負荷がかかるでしょう。
しかし日中の活動時に身につけるブラジャーを睡眠時に身につければいいというわけではありません。
なぜなら日中用のブラジャーは、寝がえりなどの動きに対応できる構造ではないからです。
睡眠時には睡眠時専用のナイトブラを身につけるのが適切だと言えます。
強い刺激が加わる運動時にも同じような意識を持ちましょう。
ただ体型に合ってないブラジャーは胸の形を崩す原因になるとも言われています。
胸の形を守るには、体型やTPOに即した適切なブラジャーを身につけることが大切なのです。
若々しいハリ感のある胸をキープするためには体型維持が大切です
年齢を重ねても美しい胸でい続けるためには体型維持も大切なことです。
なぜなら急激な体重の増減は胸の組織に負担を与えるからです。
つまり急激な体重の増減に比例して胸のサイズが変化すると、胸を支えるクーパー靭帯や筋肉、乳房内の脂肪といった組織に支障が生じて胸の形が変化する恐れがあるのです。
ムリなダイエットで胸のサイズが極端に小さくなると、皮膚が伸びてたるみ胸は貧相な状態になることが考えられるでしょう。
逆に体重が極端に増えると、クーパー靭帯や皮膚に負担がかかることで、胸はハリがなくなり下垂しやすくなります。
このように急激な体重の増減は胸の形を変化させる可能性があるため、美しい胸をキープする上で望ましくないことなのです。
また急激な体重の増減は胸の成長に重要な女性ホルモンのバランスを乱す可能性があると言われています。
ただでさえ、加齢とともに胸を取り巻く環境は厳しくなるでしょう。
いつまでもハリ感のある美しい胸をキープするためには、将来の胸にとって悪条件となりえるダメージを極力減らしてあげることが大切なのです。
（まとめ）胸の形が広がるのを予防する方法とは？
胸の形が広がるのを防ぐには適切なバストケアでのメンテナンスをするとよいです。
なぜなら胸の形が広がる過程で起こるクーパー靭帯や大胸筋など胸に関わる組織の衰退は改善することが難しく、早めの対策が必要だからです。
胸が広がるなど胸の形が変形するのを防ぐためには、日頃から適切なバストケアを施すことでメンテナンスする必要があります。
なおマッサージは胸をメンテナンスしながら胸の成長を促す環境に整える効果が期待できると言われています。
胸の形を揺れなどのあらゆる刺激から守るためには、適切なブラジャーを身につけることがおすすめです。
ただしブラジャーは活動や体型などTPOに合わせたタイプのものを選びましょう。
ダイエットなどによる極端な体重の増減は、胸の形に悪い影響を与える可能性があるため、望ましいことではありません。
またハリ感のある胸をキープするためには、将来の胸にとって悪条件となりえるダメージを蓄積しないことが大切です。
この記事の執筆者
 | 佐藤 由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール |
