胸の形を直す方法ってあるの？

胸の形を直すための方法はいくつかあります

胸の形を直す前に、まずは予防を考えたほうがよいでしょう。

すでに胸の形が変化していく場合も含め、今以上に形が崩れないようにするためです。
胸の形が変わる大きな原因の1つは激しい運動やダイエット、さらに適切なブラジャーを着用しないことが挙げられます。

たとえばブラジャーは小さくても大きくても、クーパー靭帯に負担がかかるため、結果的に胸の形が変わってしまうことにつながるのです。
このような原因への対策をした上で、バストマッサージで胸の形を整えるような対策をしましょう。

クーパー靭帯が傷つくと胸の形が崩れやすくなります

胸の形が崩れてしまう原因は複数あると考えられます。

代表的な要因というと、クーパー靭帯が損傷してしまったことが挙げられます。
クーパー靭帯とは乳腺を脂肪や筋肉とつながって、バスト全体を支えている組織です。

このクーパー靭帯があるからこそ、胸は垂れずに美しい形で支えられているのです。
しかしクーパー靭帯は強靭なものではなく、少しの負担によって伸びたり切れたりしてしまいます。

激しい運動などは大きな刺激となり、サイズより大きなブラジャーをしていると、胸が安定しないために揺れてクーパー靭帯への負荷がかかってしまうのです。

また反対に小さなものを着用していても胸の皮膚やクーパー靭帯にダメージを与えて傷めてしまいます。
さらに過剰なダイエットをしたり、妊娠・出産を経験したりすることもクーパー靭帯が伸びる要因につながります。

理由は異なりますが、短期間で胸のサイズが変わってしまうという共通点があるのです。
急激に胸のサイズが変わると、皮膚とともにクーパー靭帯が伸びてしまい、下垂につながります。

このように胸の形が大きく変わってしまうのは、複数の原因があるため1つだけではなくそれぞれに注意が必要なのです。

場面に合わせて適切なブラジャーで対策をしましょう

胸の形が崩れる原因を知ったら、次は対策を行いましょう。

スポーツをする時はスポーツブラなど専用のブラジャーを使用することも対策の1つになるのです。
スポーツブラは胸を安定させ揺れを軽減するため、クーパー靭帯への影響を抑えることが期待できます。

そのため激しいスポーツを頻繁に行っている人は、スポーツブラを検討してみてもよいでしょう。

家に1人でいる時、楽という理由でノーブラという人も気をつけたほうがよいです。
とくに眠る時もノーブラにすると、寝返りを打つ時、下側になった片方の胸に負担が過剰にかかってしまいます。

また胸の脂肪は柔らかいために形が崩れやすく、さらに背中やわきの下に流れる可能性もあるのです。
これを防ぐために睡眠の時専用のナイトブラを利用することをおすすめします。

胸の形を直すことをお考えなら、育乳ブラを試してみてもよいでしょう。
気をつけることでクーパー靭帯を守りやすくなり、胸の形が崩れるのを事前に予防できる可能性が高くなると言ます。

バストマッサージで血流やリンパの流れにアプローチしましょう

胸の形を直したいならバストマッサージをすることもおすすめです。

バストマッサージは背中や胸の周辺をマッサージして、血液やリンパの流れを良くすることから始めます。
これは胸を大きくしたり、形を維持したりするための女性ホルモンや栄養素をバストへ運ばれやすくするために行います。

リンパの流れに働きかけるのは老廃物が溜まり、胸が固くなるなどの問題を予防するためです。
そのため血行やリンパの流れへのよい影響が期待できるバストマッサージは、胸のコンプレックスに効果的と言ます。

またバストマッサージをすることで、胸ではないワキや二の腕や背中に流れた脂肪を胸の方へ流すことも望めます。

バストマッサージは自分でも行えますが、正しい方法で行わなければ改善どころか逆効果になるおそれもあるのです。
たとえば胸を強くマッサージすることでクーパー靭帯を傷つけてしまうことが挙げられます。

ほかにも血行がよい入浴など正しいタイミングでやらなければ、十分な効果が出ない可能性もあるのです。

もっと効率的に対策をしたい人はバストマッサージの専門店を利用してもよいでしょう。
プロに施術をしてもらうことで、より高い効果が望めるからです。

まとめ

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール