胸が垂れるのを防止するのにさらしって本当に良いの？

さらしを使うことで胸が固定できるので垂れることの予防が期待できます

胸が垂れる原因の1つにクーパー靭帯が伸びる、切れることが挙げられます。

クーパー靭帯は胸が激しく揺れると負担をかけてしまうので、スポーツ時には注意が必要です。

そのためにはスポーツブラなど専用のブラジャーなどもありますが、さらしも、胸を固定しますので揺れないための対策として期待が持てるのです。

ただ、きつくしめなければならず、胸の形を崩す恐れや、血管の圧迫、などの注意点もあるのです。

さらしは胸を固定できるので垂れる予防に役立ちます

クーパー靭帯を守るためにさらしが良いという話があります。

さらしにはメリットと着ける上での注意点があります

さらしタイプのブラは、一般的に胸の大きい人が小さく見せるために使うものと言われています。巻いて止めるため、ストラップもなく、オフショルダーのトップスなどにも影響を与えることがありません。

他にも和服を着られる方が胴に入れる布の量を減らすためにさらしを巻くという場合もあるのです。さらしは胸が揺れない対策として良いと言えますが、いくつか注意点もあります。

胸を押さえつける形で着用するため、息苦しさを感じる方も少なくありません。他にも胸の脂肪は柔らかいため形が悪くする、血の巡りを滞らせるなどの恐れがあるのです。

そのため、長時間着用するとクーパー靭帯を始めとする胸の組織を痛めてしまう可能性があります。加えてバスト周りの血行が悪くなると、必要な栄養分が運ばれず、肌のハリが失われることも考えられるのです。

こうしたことを防ぐために、スポーツブラなど揺れを防止する下着と場面に合わせて使い分けても良いでしょう。

さらし以外にバストマッサージなど胸が垂れないように対策を行いましょう

さらしなどで胸が揺れることを防ぐことも良いですが、日常生活の中でバストアップを目指すことができます。

クーパー靭帯への負担を軽減させるため「大胸筋」や「小胸筋」を鍛えることが大切です。例えば「合唱のポーズ」です。胸の前で両手を合わせて10秒ほど押し合い、大胸筋を刺激します。劇的な効果は望めませんが、継続して行えば、大胸筋を鍛えられるでしょう。

より効率的に鍛えたいのなら、スポーツジムで器具を使ったトレーニングをすることも良いです。普段の生活にも胸の形を悪くしてしまう要因が潜んでいます。

ノーブラで過ごすと、胸を揺れから守るものがなくなるため、普段からバストのサイズに合った下着を着用しておくことでも、予防になるのです。

血行やリンパの流れを良くして胸の形を保つためにバストマッサージなどをするのもおすすめです。ただ、バスト周りのマッサージは簡単ではなく、誤ったやり方をしてしまうと胸の組織にダメージを与える恐れがあります。

しかし、バストマッサージの専門サロンであれば、プロによる施術が受けられるためそういった心配はないでしょう。胸の形や左右のバランスを整えるための施術や背中や脇、二の腕に流れてしまった脂肪をバストへと戻す効果があると言います。

まとめ

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール