バストが外向きになるのを防ぐにはどうしたいい？

バストの外向きになるのを防ぐためにはブラジャーが大切です

バストは、加齢や筋肉が衰えるなどが原因で外向きになると言われています。またノーブラの時間が長いこともバストが外向きになりやすいと考えられているのです。

外向きになることを予防するためには、しっかりブラジャーを着用することが大切になります。寝ているときにもしっかりバストをキープする、自分にあったブラジャーを着用することで美しいバストを保ちやすくなります。

ノーブラの時間が長いとバストが外向きになります

加齢によって、バストが柔らかくなり背中などに流れやすくなる傾向にあるのです。またバストを支える筋肉はバストに弾力などを与える役割もあると考えられています。

加齢などが原因で筋肉が衰えていくため、バストを正しい位置に保つことができずに、弾力が低下し外向きになりやすくなると考えられています。ブラジャーなどを使用せずに、ノーブラでいることもバストを支えていないため外向きになることを助長してしまうのです。

バストは、重力の影響を受けやすく、揺れなどの刺激によって垂れやすくなる性質を持っています。ノーブラの時間が長ければバストを支えていないため、垂れる・外向きになる状態に陥るでしょう。

昼間だけでなく夜間のノーブラも問題と考えられています。寝ているときは、バストは外に広がりやすくなります。

また寝返り動作などで、バストに強い刺激が加わりクーパー靱帯を損傷する可能性が高くなるのです。一度外向きに広がってしまうと、自然には正しい位置にバストは戻りません。

美しいバストラインを作るためにも、早めに予防を行うことが重要になってきます。

美しいバストのためにナイトブラを着用するようにしましょう

バストの外向きを予防するためには、原因を取り除くことが大切になります。美しいバストをキープするためには、バストをあらゆる刺激から守る必要があるのです。

そのためには、ブラジャーをしっかり使用するようにしましょう。その際、自分のサイズに合っていないブラジャーを使用するとクーパー靱帯を損傷させる可能性があります。

バストがしっかり収まっているかなど、自分にあっているかチェックするようにしてください。また寝ている時間にもブラジャーを使用するようにしましょう。

寝ている時間に普段のブラジャーを使用すると、血行状態を悪くさせる可能性があります。また窮屈に感じることがあり、熟睡を邪魔する恐れもあるでしょう。

そのため寝ている時には、専用に作られたナイトブラを使用することをおすすめします。ナイトブラは、基本的には窮屈さを感じさせない作りになっています。

つけ心地やキープ力などメーカーによって異なるため、自分が好きなナイトブラを選ぶようにしましょう。

毎日のエクササイズも外向きになることを予防します

バストのためには、毎日エクササイズで筋肉の衰えを予防することも大切です。バストを支えるためには、クーパー靱帯だけでなくバストの周囲にある筋力も重要になります。

毎日継続できるエクササイズを行うように心がけましょう。外向きを予防するためには、バスト専用のサロンにてバストマッサージを行うことも効果的です。

バストが外に広がるときに、左右同じように広がるとは限りません。そのためバストの左右差が現れやすくなると考えられています。

バスト専門のサロンであれば、バストの状態に合わせてバストマッサージを行うことも可能です。施術によって、左右差を改善させ、バストを正しい位置に戻す効果が期待できます。

バストマッサージは、自宅で行うこともできます。ただバストの状態に合わせて行うことは難しく、左右差を改善することは困難でしょう。

また力加減によってはクーパー靱帯を損傷する可能性もあるため注意が必要です。自宅で行う場合でも、一度は自分にあったやり方などをプロからアドバイスを受けるようにしましょう。

まとめ

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール