痩せてる人はバストアップが難しいの？

痩せてる人は脂肪不足でバストアップが難しいとも言われますが対策もあります

痩せてる人はバストアップが難しいと言われています。
原因の一つは、脂肪が不足していることが考えられるからです。

バストアップのためには乳腺の発達が、必要不可欠と言われており、その発達のためには女性ホルモンが必要です。
そして女性ホルモンを作るためには脂肪が材料の一つになるのです。

そのため栄養バランスの取れた食事で脂肪を増やし、バストマッサージなどをすることが対策として期待できるでしょう。

痩せ型の人は女性ホルモンが作られづらいです

女性ホルモンを作るには材料が必要となりますが、その材料の一つが脂肪と考えられています。
これを考えると痩せ型体質の人は脂肪が少ないため女性ホルモンが不足して乳腺が発達せず、バストアップもむずかしくなることが考えられるのです。

しかし痩せ型体質だけではなく後天的な原因でバストアップが難しくなる人も居ます。
それは過剰なダイエットをして急激に痩せた女性です。

とくに過剰な食事制限を行った女性の場合、女性ホルモンや栄養が圧倒的に不足がちになります。
栄養素が不足すればバストの細胞が十分に作られないことも考えられるでしょう。

またバストアップだけではなく形にも悪影響を与えます。
バストは大胸筋やクーパー靭帯により支えられています。
栄養が不足すれば大胸筋やクーパー靭帯は衰えてしまうため、美しい形を維持することがむずかしくなるのです。

また栄養が十分でないと栄養を運ぶための血液が足りなくなるため、ますますバストへ栄養が行き届かない状態が作り出されてしまうのです。
他にもダイエットで痩せる時、バストの脂肪から燃焼するとも言われています。
結果的にバストアップどころかダウンにつながることが考えられるのです。

不規則な生活に注意し栄養バランスの取れた食事を心がけましょう

痩せてる人がバストアップできない原因として、脂肪不足や乱れた食生活があると考えられます。
そればかりではなく不規則な生活をすることでバストアップにつながらない場合もあるので注意しましょう。

たとえばダイエットをしているけれど女性ホルモンや栄養が足りないからバストアップができないと考え、今度は暴飲暴食をする人もいますが止めた方が良いです。
ダイエットをして、次に暴飲暴食をすればリバウンドが引き起こされる可能性もゼロではありません。

基本的に栄養バランスの取れた食事を取ることを意識しながら、バストアップに良い食べ物を取り入れるのがよいでしょう。
バストアップに良い食べ物として、良質なタンパク質、女性ホルモンの代わりにもなる大豆イソフラボンなどが含まれた食べ物を意識すると良いです。

また食生活以外の規則正しい生活では睡眠に注意が必要です。
睡眠不足になると成長ホルモンという体の修復や成長に関わりのあるホルモンが十分に分泌されないからです。

このように食生活だけではなく睡眠を取り規則正しい生活をすることが、バストアップに大切だと考えましょう。

専門サロンのバストマッサージを受けるのも期待できます

バストアップを考えるなら専門サロンによるバストアップマッサージを行ってみてはいかがでしょうか。
食生活や規則正しい生活をしているのになかなかバストアップができない人もいます。

もともと痩せ型体質の人も食事や生活習慣に少々注意しても、改善が見られない場合もあるでしょう。
バストアップマッサージは血行促進やリンパの流れを改善することが目的です。

血流やリンパの流れが良くなれば、バストの発達に欠かせない栄養分やホルモンが、バストへ届きやすくなると言われているからです。

バストアップマッサージは自分でもできますが力を入れ過ぎないよう注意しましょう。
力を入れすぎるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びたり、切れたりする可能性があるからです。

バストアップマッサージは優しく行うのが鉄則です。
またバストを直接揉むことにも注意してください。
バストを強くもむと脂肪が小さくなり減ることへつながるのでしぼむ可能性があるからです。

しかしバストアップマッサージをすると言っても、したことがない人はなかなか難しいと言えます。
バストアップマッサージの専門的であれば、プロの手による効率的なバストアップマッサージが期待できます。

自分で行うよりも知識と経験のあるプロに任せることでより効果的なバストアップへつなげることができるでしょう。

まとめ

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール