バストアップのムック本でも話題のナイトブラとは？

バストアップのムック本についているナイトブラはサイズアップや形の維持におすすめです

バストアップのムック本の付録となっているナイトブラが、形の維持とバストアップに役立つと注目されています。
そのようなナイトブラをつけながら、質の高い睡眠を取ることでさらなるバストアップが目指せます。

そのためには日中の運動やストレス解消、寝る前にリラックスタイムを取るといった生活上の工夫がおすすめです。
またプロによるオールハンド育乳マッサージを受けると効率良くバストアップが目指せるのでおすすめです。

睡眠時のバストの下垂を防ぐことがバストアップに役立ちます

起きて活動している間はブラジャーをつけていますが、眠る時には下着を外す方も少なくありません。
しかし寝ている時には起きている時と違った方向へ重力がかかって下垂しやすくなります。

そのためブラジャーを着けて眠ることが望ましいですが、日中に着用しているブラジャーではバストに対する重力のかかり方が違うため、うまくサポートできなくなってしまいます。
しかも体を締め付けて十分な睡眠が取りにくくなることからも、夜寝る時はナイトブラの着用が適しているのです。

一般的なナイトブラは寝ている間にバストの形が崩れることを予防する物ですが、ムック本の付録で話題になっているナイトブラはそれだけでなくバストアップまで目指せるため注目されています。

バストアップを考える時は寝る姿勢にも気配りがおすすめで、仰向けでできるだけ寝るようにしましょう。
たとえばうつ伏せで寝るとバストを体で押しつぶして形を悪くする恐れがあり、横向けで寝ると横へバストが流れていくために、たるみやシワができてしまう可能性があります。

質の高い睡眠を取ることで女性ホルモンの分泌が安定します

寝る時にナイトブラをつけてバストアップを目指すのなら、睡眠の質を高めて成長ホルモンや女性ホルモンの分泌もスムーズにしましょう。
なぜなら成長ホルモンは体の代謝を整える働きをし、女性ホルモンはバストアップとも大きな関わりがあり、どちらも分泌が乱れては理想的なバストアップを目指すことが難しくなるからです。

そしてどちらのホルモンの分泌もデリケートな働きのために、睡眠不足のような生活習慣の乱れの影響を受けやすくなるので、健康的な生活を送りましょう。

ホルモンは眠り初めの3時間に最も分泌されるため、その時に熟睡できていることがポイントになります。
そのためには日中や寝る前の時間の過ごし方で眠りの質を高めることができるので、まず日中に体を動かしておくようにしましょう。

普段から適度にストレス解消しておくこともおすすめで、寝る数時間前にはパソコンやスマホの画面を見ることをやめてゆっくりと過ごすことが理想的です。

サロンで育乳マッサージを受けるときれいな形でバストアップが目指せます

話題のムック本のナイトブラを使ったり睡眠の質を高めて女性ホルモンや成長ホルモンの分泌を高めたりする他に、積極的なバストアップの方法として育乳マッサージがあります。
プロの手によって行われる育乳マッサージは、直接バストをマッサージして乳腺を刺激し、バストアップを目指します。

さらにバストだけでなく背中・脇の下・二の腕・肩といったバスト周辺もしっかりと手のひらで揉みほぐされるので、柔らかくなったお肉をバストへ導きサイズアップにつなげていきます。

普段デスクワークが多かったり運動不足気味だったりするとバスト周りのお肉が硬くなりやすく、バストのお肉が周辺へ流れたままで硬くなっていることもあります。
そのため柔らかくしてバストへ流していくことでさらなるバストアップが見込めることも、オールハンド育乳マッサージのメリットです。

しかも施術1回目からバストの変化を実感できるため、セルフケアを続けていく励みにもなります。
定期的にサロンで育乳マッサージを受けながら、ナイトブラをつけたり睡眠の質をアップする生活に改善したりしてはいかがでしょうか。

まとめ

 

この記事の執筆者

佐藤　由加里 バストアップ専門エステサロン「p-Grandi」チーフエステティシャン。マッサージ、医療脱毛・医療痩身・フェイシャル、総合痩身エステの施術などを習得したバストアップ専門家。プロフィール